Medidas de Autoprotecção A Autoridade Nacional de Protecção Civil (ANPC) aconselha as medidas de autoprotecção para minimizar os efeitos dos sismos: ANTES - Informe-se sobre as causas e efeitos possíveis de um sismo na sua zona. Fale sobre o assunto de uma forma tranquila e serena com os seus familiares e amigos. - Informe-se se a sua residência e local de trabalho se localizam numa zona sísmica de risco. Se viver junto ao litoral informe-se sobre a que altitude se situa relativamente ao nível do mar, pode ser importante em caso de ocorrência de tsunami. - Elabore um plano de emergência para a sua família. Certifique-se que todos os seus familiares sabem o que fazer no caso de ocorrer um sismo. Combine previamente um local de reunião no caso dos membros da família se separarem durante o sismo. - Prepare a sua casa por forma a facilitar os movimentos em caso se sismo, libertando os corredores e passagens, arrumando móveis e brinquedos, etc.. - Tenha à mão uma lanterna eléctrica, um rádio portátil e pilhas de reserva para ambos, bem como um extintor (verifique o prazo de validade) e um estojo de primeiros socorros. - Localizar os locais mais seguros distribuindo os seus familiares por eles. Localizar os locais mais perigosos. - Fixe as estantes, as botijas de gás, os vasos e floreiras às paredes da sua casa. - Coloque os objectos pesados ou de grande volume no chão ou nas estantes mais baixas. - Ensine a todos os familiares como desligar e electricidade e cortar a água e gás. - Armazene água em recipientes de plástico fechados e alimentos enlatados para 2 ou 3 dias. Renove-os de tempos a tempos. Tenha à mão medicamentos correntes mais necessários. - Mantenha a sua vacinação e de toda a sua família em dia, nomeadamente a vacina do tétano. Consulte o seu centro de saúde para obter mais informações. - Tenha à mão em local acessível números de telefone de serviços de emergência. - Tenha à mão agasalhos e sapatos resistentes. Locais mais seguros - Vão de portas interiores, de preferência em paredes-mestras. - Cantos das salas. - Debaixo de mesas, camas e outras superfícies estáveis. - Longe das janelas, espelhos e chaminés. - Fora do alcance de objectos, candeeiros e móveis que possam cair. Locais mais perigosos - Saídas. - Junto a janelas, espelhos e chaminés. - Junto a objectos, candeeiros e móveis que possam cair. - No meio das salas. - Elevadores. DURANTE EVITE O PÂNICO. MANTENHA A SERENIDADE E ACALME AS OUTRAS PESSOAS SE ESTÁ DENTRO DE CASA OU DENTRO DE UM EDIFÍCIO: - Se estiver num dos andares superiores de um edifício não se precipite para as escadas. Abrigue-se no vão de uma porta interior, nos cantos das salas ou debaixo de uma mesa ou cama. Nunca utilize elevadores. - Mantenha-se afastado de janelas, espelhos e chaminés. Tenha cuidado com a queda de candeeiros, móveis ou outros objectos. - Se estiver no rés-do-chão de um edifício e a sua rua for suficientemente larga (por exemplo mais larga que a altura dos edifícios), saia de casa calmamente e caminhe para um local aberto, sempre pelo meio da rua. - Vá contando alto e devagar até 50. SE ESTÁ NA RUA: - Dirija-se para um local aberto, com calma e serenidade. Não corra nem ande a vaguear pelas ruas. - Enquanto durar o sismo não vá para casa. - Mantenha-se afastado dos edifícios, sobretudo dos velhos, altos ou isolados, dos postes de electricidade e outros objectos que lhe possam cair em cima. - Afaste-se de taludes e muros que possam desabar. - Vá contando alto e devagar até 50. SE ESTÁ NUM LOCAL COM GRANDE CONCENTRAÇÃO DE PESSOAS: (Escola, sala de espectáculos, edifício de escritórios, fábrica, loja, etc.) - Não se precipite para as saídas. As escadas e portas são pontos que facilmente se enchem de escombros e podem ficar obstruídos por pessoas tentando deixar o edifício. - Nas fábricas mantenha-se afastado das máquinas, que podem tombar ou deslizar. - Fique dentro do edifício até o sismo cessar. Saia depois com calma tendo em atenção as paredes, chaminés, fios eléctricos, candeeiros e outros objectos que possam cair. SE ESTÁ A CONDUZIR: - Pare a viatura longe de edifícios, muros, taludes, postos e cabos de alta tensão e permaneça dentro dela. DEPOIS NOS PRIMEIROS MINUTOS APÓS O SISMO: - Mantenha a CALMA e conte com a ocorrência de possíveis réplicas. - Não se precipite para as escadas ou saídas. Nunca utilize elevadores. - Não fume, nem acenda fósforos ou isqueiros. Pode haver fugas de gás ou curto-circuitos. Utilize lanternas a pilhas. - Corte a água, o gás e a electricidade. - Calce sapatos e proteja a cabeça e a cara com um casaco, uma manta, um capacete ou um objecto resistente e prepare agasalhos se o tempo o aconselhar. - Verifique se há feridos e preste os primeiros socorros se souber. Se houver feridos graves, não os remova, a menos que corram perigo. - Verifique se há incêndios. Tente apagá-los. Se não conseguir alerte os bombeiros. - Ligue o rádio e cumpra as recomendações que forem difundidas. - Limpe urgentemente os produtos inflamáveis que tenham sido derramados (álcool, tintas, etc.). - Se puder, solte os animais domésticos. Eles trataram de si próprios. SE ESTÁ JUNTO AO LITORAL: - Se vive junto ao litoral e sentir um sismo é possível que nos 20 a 30 minutos seguintes ocorra um tsunami. - Em caso de suspeita ou aviso de tsunami desloque-se de imediato para uma zona alta, pelo menos 30 metros acima do nível do mar, e afastada da costa. - Afaste-se das praias e das margens dos rios. Nunca vá para uma praia observar um tsunami aproximar-se. Se conseguir ver a onda significa que está demasiado perto para poder escapar. - Se estiver numa embarcação dirija-se para alto mar. Um tsunami só é destrutivo junto à costa onde a profundidade das águas é pequena. Uma zona onde a profundidade do mar é superior a 150 metros pode considerar-se segura. - À primeira onda podem suceder-se outras igualmente destrutivas. Mantenha-se num local seguro até que as autoridades indiquem que já não existe perigo. - Regresse a casa só quando as autoridades o aconselharem. NAS HORAS SEGUINTES: - Mantenha a calma e cumpra as instruções que a rádio difundir. Esteja preparado para outros abalos (réplicas) que costumam suceder-se ao sismo principal. - Se encontrar feridos graves, chame as equipas de socorro para promover a sua evacuação. - Se houver pessoas soterradas, informe as equipas de salvamento. Entretanto, se sem perigo, for capaz de as começar a libertar, tente fazê-lo retirando os escombros um a um. Não se precipite, não agrave a situação dos feridos ou a sua própria. - Evite passar por onde haja fios eléctricos soltos e tocar em objectos metálicos em contacto com eles. - Não beba água de recipientes abertos sem antes a ter examinado e filtrado por coador, filtro ou simples pano lavado. - Coma alguma coisa. Sentir-se-á melhor e mais capaz de ajudar os outros. - Acalme as crianças e os idosos. São os que mais sofrem com o medo. - Não utilize o telefone excepto em caso de extrema urgência (feridos graves, fugas de gás, incêndios, etc.). - Não propague boatos ou notícias não confirmadas. - Se a sua casa se encontrar muito danificada terá de a abandonar. Reúna os recipientes com água, alimentos e medicamentos vulgares e especiais (cardíacos, diabéticos, etc.). - Não reocupe edifícios com grandes estragos, nem se aproxime de estruturas danificadas. - Corresponda aos apelos que forem divulgados e, se possível, colabore com as equipas de socorro. - Não circule pelas ruas para observar o que aconteceu. Liberte-as para as viaturas de socorro. O CIDADÃO É O PRIMEIRO AGENTE DE PROTECÇÃO CIVIL |
ANPC - Autoridade Nacional de Protecção Civil E-mail: geral@provic.pt |
@ Yes!... Quero colaborar neste blogue!!
@ Tremor de Terra, Sismo .....
@ sexo(47)
@ trovoada seca(46)
@ portugal(45)
@ reiki(42)
@ divulgação(39)
@ albufeira(37)
@ política(33)
@ sociedade(32)
@ saúde(30)
@ amor(29)
@ homem(29)
@ mulher(29)
@ eu(26)
@ vida(26)
@ algarve(23)
@ actualidade(22)
@ blogs(22)
@ ensino(20)
@ políticos(20)
@ bloggers(19)
@ destaque(19)
@ divulgação de blogues(18)
@ divulgador(18)
@ índice de blogues(18)
@ registo de blogue(18)
@ top(18)
@ karuna(17)
@ nível 1(17)
@ formação(16)
@ curso de reiki(15)
@ justiça(15)
@ mestre(14)
@ beja(13)
@ bem-estar(13)
@ futebol(13)
@ meditação(13)
@ pensamento(13)
@ lisboa(12)
@ curso(11)
@ amigos(10)
@ blog(10)
@ iniciação(10)
@ japão(10)
@ universo(10)
@ 2008(9)
@ energia(9)
@ estradas(9)
@ governo(9)
@ terapeuta(9)
@ 2009(8)
@ aprendizagem(8)
@ conselhos úteis(8)
@ eleições(8)
@ trânsito(8)
@ advogados(7)
@ alentejo(7)
@ blogue(7)
@ faro(7)
@ fevereiro(7)
@ religião(7)
@ vídeo(7)
@ atletas(6)
@ brasil(6)
@ crianças(6)
@ desporto(6)
@ notícias(6)
@ noticias(6)
@ portimão(6)
@ porto(6)
@ professores(6)
@ psd(6)
@ sapo(6)
@ silves(6)
@ tibete(6)
@ 1º(5)
@ actividades(5)
@ ajuda(5)
@ almansil(5)
@ apr(5)
@ assaltos(5)
@ benfica(5)
@ blogues(5)
@ boliqueime(5)
@ compaixão(5)
@ curso de karuna(5)
@ hospitais(5)
@ informação(5)
@ iniciação ao karuna(5)
@ josé sócrates(5)
@ madeira(5)
@ nível 2(5)
@ noticia(5)
@ obras na via(5)
@ odemira(5)
@ partilha(5)
@ pequim 2008(5)
@ prisões(5)
@ reiki em albufeira(5)
@ televisão(5)
@ alunos(4)
@ Eleição de Miss Lightning...